Già và trẻ lâu nhưng... bắp chân to - bạn chọn bên nào?

Tất cả chúng ta đều mong muốn níu giữ tuổi thanh xuân càng lâu càng tốt. Và mới đây, một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra phương pháp giúp não bộ trẻ lâu và minh mẫn hơn, nhưng phải đánh đổi bằng việc bắp chân bạn có nguy cơ tăng đột biến. Phương pháp đó là... leo cầu thang.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng nhận thấy với mỗi năm đi học của bạn, sự lão hóa của não bộ giảm đi tới 95%. Điều này có nghĩa rằng nếu mỗi ngày bạn leo bộ 4 tầng thang, tức là trong 1 năm bạn đã trì hoãn sự già nua của bộ não tới 2 năm. Còn trong 5 năm học đại học, não bộ của bạn gần như không hề thay đổi.

Jason Steffner - chủ nhiệm nghiên cứu cho biết:"Nghiên cứu này cho thấy giáo dục và hoạt động thể chất gây ra sự chênh lệch giữa độ tuổi thực tế và sự lão hóa của não bộ, nên mọi người có thể chủ động giữ cho mình luôn tươi trẻ" .

Nhóm nghiên cứu đã sử dụng phương pháp chụp cộng hưởng từ (MRI) để đo lượng chất xám trong não bộ. Lượng chất xám là thứ sẽ mất dần khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, những người hay phải leo cầu thang mỗi ngày và dành nhiều thời gian học có nhiều chất xám hơn - tức là não bộ "trẻ" hơn.

Cùng chuyên mục

Búp bê ma ám và câu chuyện kỳ lạ lúc nửa đêm khiến ai cũng kinh hãi

Gián cưng chuyển dạ, chàng trai hốt hoảng đưa "nàng" tới bệnh viện nhờ bác sĩ... đỡ đẻ

10 bộ phận cơ thể sẽ biến mất trong tương lai, cái số 4 ai nghe xong cũng mừng

Rùng rợn hủ tục đám cưới ma ở Trung Quốc, ai chứng kiến một lần là ám ảnh cả đời

• • Chuyện lạ không ai tin nổi: Một người phụ nữ biến thành đàn ông sau khi ngủ dậy?
• • 6 bí ẩn của thế giới mà đến nay khoa học vẫn không tài nào giải đáp nổi, dù đã rất nỗ lực tìm kiếm
• • Sự thật về tiếng khóc, tiếng la hét của người chết phát ra từ lò hỏa thiêu khiến ai cũng kinh hãi

• • Bức ảnh cá cứng đơ xếp từng chồng bày bán ở chợ gây ngạc nhiên tột độ và sự thật về thành phố lạnh nhất thế giới, đóng băng cả lông mi và tóc
• • Ông già Noel mắc kẹt trên cột điện ở California
• • Hành khách mở cửa thoát hiểm và trượt khỏi máy bay đang lăn bánh