Gợi ý cách giảm stress hiệu quả cho 12 con giáp

Afamily - 14/08/2015, 09:56

Cuộc sống hiện đại ngày càng nhiều khó khăn và áp lực. Có rất nhiều cách giảm stress hiệu quả như đi bộ, massage hay yoga. Hãy xem những gợi ý dưới đây có thể giúp bạn trở nên vui vẻ hơn không nhé!

Tuổi Tý, tuổi Tị

Người thuộc hai tuổi này cả đời theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo. Cũng vì lí do này nên họ thường tự gây áp lực khiến bản thân mệt nhoài. Phương pháp tốt nhất giúp giảm bớt ức chế và mệt mỏi trong trường hợp này chính là đi bộ.

Đi bộ vừa là tập thể dục, lại tha hồ thư giãn nhìn ngắm cảnh vật trên đường. Đổ mồ hôi do vận động là cảm giác vô cùng dễ chịu, có khả năng "ép" mọi ức chế, căng thẳng ra ngoài, dễ dàng mang đến cho con người ta tinh thần sảng khoái, vui tươi và tràn đầy năng lượng.

cach-giam-stress-1

Tuổi Sửu, tuổi Hợi

Mặt trái của tinh thần trách nhiệm cao ngút đó là người tuổi Sửu và tuổi Hợi rất thích ôm việc vào người, dẫn đến việc cơ thể cũng như tâm trí thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Người tuổi Hợi và tuổi Sửu có thể chọn giải pháp đi spa hay ghé thăm định kỳ những trung tâm massage thư giãn lành mạnh để cơ thể được thả lỏng, thư giãn với âm nhạc êm dịu, mùi hương nhẹ nhàng. Dịch vụ bấm huyệt xoa bóp sẽ giúp họ đẩy lùi cơn stress một cách hiệu quả.

Tuổi Dần, tuổi Thân

Người tuổi Dần là những cá nhân vô cùng kiêu ngạo, trong khi đó những người sinh năm Thân lại có tính hiếu chiến khá cao. Vì vậy hai con giáp này luôn chú trọng đến hình ảnh bên ngoài của mình, muốn bản thân phải xuất hiện trước mắt người khác với dáng vẻ hoàn hảo nhất.

Phải đẹp mới vui, vì vậy hai nhóm tuổi này có thể tìm đến những dịch vụ làm đẹp cho bản thân như cắt tóc, dưỡng da hoặc tham gia các hoạt động thể dục thể thao thẩm mĩ để giải tỏa căng thẳng.

cach-giam-stress-2

Tuổi Mão, tuổi Ngọ

Người tuổi Mão xinh đẹp dịu dàng, người tuổi Ngọ nhanh nhạy tích cực. Đây đều là những con giáp có cuộc sống vui tươi, được nhiều người yêu mến nhưng cũng khó lòng tránh khỏi phiền muộn trong cuộc sống.

Thay đổi kiểu tóc, màu tóc hoặc mua sắm là một trong những "liệu pháp" giúp tinh thần người tuổi Mão và tuổi Ngọ trở nên vui vẻ hơn. Tắm nước nóng hoặc xông hơi giúp đánh thức, xoa dịu các giác quan, giải phóng độc tố, khiến họ tỉnh táo hơn để đối mặt với những gì đang tới.

Tuổi Thìn, tuổi Mùi

Người có đời sống sôi động như tuổi Thìn và thích theo đuổi cái đẹp như tuổi Mùi thường vô tình gây áp lực cho cơ thể mà không biết. Phần eo hoặc bụng của họ rất hay gặp những vấn đề như bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa hoặc mất kiểm soát cân nặng.

Nếu có thể thực hiện các biện pháp massage phần bụng để thúc đẩy việc tiêu hóa, những bộ phận khác trên cơ thể cũng trở nên dễ chịu hơn. Người tuổi Thìn và tuổi Mùi có thể dùng cách này để "tiêu diệt" stress.

cach-giam-stress-3

Tuổi Dậu, tuổi Tuất

Cuộc sống luôn tất bật nên người tuổi Dậu và tuổi Tuất ít khi quan tâm đến sức khỏe. Phải đến khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng như chân tay buốt lạnh, eo cứng đơ và vai gáy đau nhức,... họ mới tá hỏa tìm cách khắc phục.

Một vài động tác thể dục đơn giản trong giờ giải lao có thể giúp hai con giáp này giải quyết vấn đề, bằng không hãy tìm đến những phòng tập gym chuyện nghiệp hoặc lớp học yoga để giải quyết tận gốc những gánh nặng sức khỏe.