Cao 1.8 m nhưng chỉ nặng 68 kg?

Chào em!

Theo thông tin em mô tả, em cao 1.80 m và nặng 68 kg, như vậy chỉ số khối cơ thể (BMI)  của em hiện là 21,0-21,3. Theo các tài liệu, BMI của người châu Á nằm trong khoảng từ 18,5-23. Như vậy, nếu theo tiêu chuẩn BMI này thì cân nặng và chiều cao của em nằm trong giới hạn bình thường. Do vậy, điều quan trọng của em bây giờ là tăng cường thể lực thông qua chế độ ăn uống điều độ, làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Bên cạnh đó cần tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng sức bền, độ dẻo dai của cơ thể.

Còn về thông tin em cho biết hạ canxi máu hay rối loạn hấp thu thì chưa thể khẳng định được. Để kiểm tra tình trạng này, em phải tới cơ sở y tế để khám kiểm tra sức khoẻ. Việc khám kiểm tra sức khoẻ định kỳ hàng năm cũng rất quan trọng, giúp đánh giá tình trạng sức khoẻ chung và xử lý, khắc phục kịp thời những rối loạn của cơ thể nếu có.

Thân mến!