Bạn có biết: vì sao mình bị béo bụng và cách xử lý "đúng chuẩn"?
Cùng đi tìm cách giảm béo bụng phù hợp nhất với bạn thông qua việc quan sát các thói quen hàng ngày nhé!
- Những từ hot nhất trên mạng - Từ điển mà Thánh sống ảo nào cũng phải biết!
- 23 FC Kpop tưng bừng bày bán đồ thần tượng tại Hà Nội
- Nữ sinh bị nam thanh niên tưới xăng, dọa thiêu ngay tại trường
- Fan tíu tít selfie với "quân nhân" Song Joong Ki tại lễ hội Kpop Lovers
- Chuyện xin người yêu 10k/ngày của cô gái nhận mình keo kiệt và cái kết bất ngờ
Nói đến tập thể dục, câu hỏi chúng ta thường hay nghe nhất là: Làm thế nào để giảm béo bụng, bài tập nào cho vòng 2 hiệu quả? Béo bụng là tình trạng rất phổ biến, một phần do thói quen sinh hoạt lười vận động của người hiện đại, một phần do bụng là cơ quan tiêu hóa – nơi phải xứ lý hàng tá thực phẩm mỗi ngày và dễ phát sinh bệnh tật, từ đó ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn.
Dưới đây là 4 kiểu béo bụng phổ biến có liên quan đến thói quen sinh hoạt, ăn uống và tình trang sức khỏe của bạn. Cùng tìm xem mình nằm đâu trong 4 dạng béo bụng này và thực hiện ngay các nguyên tắc trong hình để có vòng eo siêu mẫu nhé!
Kiểu số 1: Béo toàn bộ bụng và căng, chướng
Kiểu số 2: Béo bụng dưới
Kiểu số 3: Béo phần từ rốn trở xuống
Kiểu số 4: Béo bụng trên và dưới, hõm ở rốn
Video được xem nhiều nhất
