4 loại hoa quả mùa hè càng ăn càng khát nước

Kênh 14 - 03/07/2015, 08:36

Bạn có biết các loại hoa quả ngày hè quen thuộc sau là nguyên nhân gây ra cơn khát?

Hè là thời điểm vào mùa của nhiều loại hoa quả thơm ngon. Chúng ta cũng thường quan niệm rằng ăn hoa quả mát rượt, uống nước trái ây lại giải khát rất tốt. Tuy nhiên có một số loại quả sau nếu ăn vào mùa hè sẽ khiến cơ thể mất nước, cơn khát không giảm mà còn kéo dài dai dẳng hơn:
 
Sầu riêng
 

Lưu ý: Mỗi lần không nên ăn quá 2 múi sầu riêng, tuyệt đối không dùng sầu riêng chung với bia, rượu hoặc nước có ga.

 
Mía
 

Lưu ý: Uống nước mía sẽ đỡ khô cổ hơn ăn mía tươi. Nước mía nên pha loãng, cho nhiều tắc/chanh để trung hòa lượng đường.

Cóc
 

Lưu ý: Không nên ăn cóc xanh, thay vào đó dùng nước ép cóc sẽ có tác dụng giải khát tốt hơn.

 
Ô mai
 

Lưu ý: Ăn tối đa 50g – 70g ô mai mỗi ngày, tránh loại quá chua hay có quá nhiều gừng vào mùa hè.

Video được xem nhiều nhất

Tin hot

Bình luận
Cùng chuyên mục
Đền Kim Liên – Dấu ấn văn hóa và lịch sử của Thăng Long xưa
Cây sanh di sản nghìn năm tuổi và tuyệt tác "mâm xôi con gà" giữa núi rừng xứ Nghệ
Dinh thự họ Vương – Huyền thoại giữa cao nguyên đá
Đình Mỹ Hòa – Dấu ấn văn hóa làng xã Nam Bộ giữa lòng TP.HCM

Xem nhiều nhất