Trào lưu khoe ảnh "lột xác" nhờ giảm cân của các bạn trẻ Hàn Quốc

Kênh 14 - 05/11/2015, 15:43

Nhờ những nỗ lực giảm cân không ngừng, những người trẻ này không những sở hữu ngoại hình cực chuẩn mà còn cải thiện đáng kể nhan sắc của mình.

Một vóc dáng đẹp và chuẩn như bạn thường thấy trên mạng xã hội, không phải tự nhiên mà có được. Một số bạn trẻ chọn các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhưng một số khác chọn cách tập luyện cùng điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý, khoa học.

Và câu chuyện của những bạn trẻ chọn phương án thứ hai luôn truyền nhiều cảm hứng cho người khác nhất. Làn sóng "lột xác" mạnh mẽ đến nỗi, tại Hàn Quốc, có một fanpage đã được tạo ra và thu hút hàng trăm ngàn cư dân mạng theo dõi khi thường xuyên đăng tải những bài tập thể dục, những phương pháp giảm cân hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe. Một khía cạnh đáng chú ý nữa là họ cũng đưa lên những hình ảnh của những người trẻ, “minh chứng” cho sự thay đổi đáng ngạc nhiên của một người nếu tập trung giảm cân.

Những hình ảnh lột xác nhận được hàng ngàn like của cư dân mạng Hàn Quốc.

Mỗi một câu chuyện hay hình ảnh như vậy đều nhận được lượng like và share khủng của cư dân mạng, tiếp sức và động viên những người muốn thay đổi bản thân và cuộc sống. Vì nghị lực và quyết tâm sắt đá của họ, vì vẻ ngoài đáng mơ ước không khác một hot boy, hot girl chính hiệu nào.

Cô gái này có chiều cao 1m71 nhưng từng có cân nặng là 104 kg. Vì ngoại hình mập mạp đó mà cô thường hay bị đem ra làm trò cười từ những nam sinh ở trường hay thậm chí là những người đi đường. Cô tự ti đến mức có thời gian chỉ muốn trốn trong nhà và cứ vậy chết đi. Nhưng cuối cùng, cô quyết định phải giảm cân.

Cô bắt đầu tạo cho mình một thói quen ăn uống mới: cắt giảm các phần ăn tinh bột chỉ còn 1/3 so với ngày thường, bỏ ăn vặt, ăn nhẹ, uống nhiều nước. Bên cạnh đó cô cũng thực hiện các bài tập chạy bộ một giờ mỗi ngày, nhảy dây, tập các bài tập cơ…

Khó khăn ban đầu khiến cô tưởng chừng gục ngã và bật khóc nhưng rồi cô tiếp tục đứng lên. Sau hơn ba năm, cô nàng đã giảm được 51 kg.

Giờ đây, cô gái mập mạp và tự ti không còn nữa. Thay vào đó là một cô gái xinh đẹp có thân hình khỏe khoắn và thon gọn. Câu chuyện của cô gái nhận về hơn 16.000 lượt like trên fanpage.

Chàng trai này đã giảm từ 115kg ....

...xuống còn 75kg bằng cách cắt bỏ một bữa ăn, phối hợp với các thực phẩm dành cho người ăn kiêng, uống 3 lít nước, chạy bộ khoảng 3km hoặc nhảy dây 20 phút mỗi ngày.

Từ một chàng béo không có điểm gì nổi trội...

...chàng trai này đã sở hữu thân hình mà bất cứ cô gái nào cũng yêu thích. Anh leo núi vào buổi sáng, bữa ăn là một quả táo, vài loại hạt và sữa ít béo. Bữa tối là phần ăn 200 gram thịt gà, salad khoai tây, nghỉ ngơi và tập thể dục trong 30 phút.