7 ngày “chiến đấu” tại nhà giúp tạm biệt mái tóc chẻ ngọn

 

Tóc chẻ ngọn là hiện tượng đuôi tóc khô xơ, dễ rối, rụng, mất nếp và rất khó tạo kiểu. Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng chẻ ngọn là việc lạm dụng các hóa chất cùng phương thức làm tóc, bao gồm duỗi, uốn, nhuộm, dập tóc. Vào mùa hè, nhu cầu thay đổi kiểu tóc mới tăng cao, việc thường xuyên tác động nhiệt và hóa chất lên tóc sẽ khiến tình trạng chẻ ngọn ngày càng nghiêm trọng.

 

Bên cạnh đó, việc tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và nước hồ bơi cũng khiến tóc mất dưỡng chất, mất đi độ ẩm tự nhiên, từ đó chẻ ngọn. Cộng với việc ăn uống thiếu chất do giảm cân quá đà, hoặc lười uống nước cũng như bổ sung các vitamin cần thiết, tóc sẽ mất dinh dưỡng và chẻ ngọn nhiều hơn.

 

 

Để cải thiện mái tóc chẻ ngọn, bạn cần chăm sóc “từ trong ra ngoài”. Trước tiên, cần lưu ý những bước tác động tóc từ bên ngoài sau:

 

 

 

 

 

 

Công thức 2:
 

 

- Không sấy tóc, hãy để tóc khô tự nhiên.

 

- Dùng lược gỗ hoặc nhựa mềm để chải tóc, tránh chải lúc tóc ướt.

 

- Luôn dùng mũ bảo vệ tóc khi đi nắng, đi bơi.

 

- Mỗi 1-2 tuần nên tỉa bớt phần chẻ ngọn.

 

Bên cạnh đó, việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong sẽ giúp tóc hết chẻ ngọn, nuôi dưỡng tóc bóng khỏe một cách rõ rệt. Hãy ưu tiên các thực phẩm sau trong khẩu phần ăn hàng ngày bạn nhé:

 

Dưới đây là lịch trình cụ thể về những việc cần làm từng ngày để “giải cứu” mái tóc chẻ ngọn, khô xơ. Bạn có thể tham khảo theo, hoặc kết hợp các bước hướng dẫn phía trên để tự xây dựng một lịch trình mới phù hợp với bản thân nhé!