6 nguyên tắc vệ sinh “cô bé” mà chị em phải thuộc nằm lòng
Dưới đây là 6 nguyên tắc vệ sinh “cô bé” mà chị em phải thuộc nằm lòng để đảm bảo không mắc các bệnh về phụ khoa.
1. Giữ cho vùng kín luôn thoáng sạch.
Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên.
2. Vệ sinh “vùng kín” hàng ngày với xà phòng chuyên dụng và nước
Loại xà phòng này không gây kích thích âm đạo nên không có nguy cơ gây viêm nhiễm như các loại hóa chất mạnh có trong các loại xà phòng kháng khuẩn khác.
Vệ sinh “vùng kín” với nước sạch sau khi dùng xà phòng chuyên dụng, sau đó lau khô bằng khăn sạch và mặc quần áo sạch.
3. Tuyệt đối không được cho ngón tay vào rửa bên trong âm đạo
Ngay cả ngày “đèn đỏ” thì các bạn gái cũng nên lưu ý nguyên tắc này vì nếu không cẩn thận sẽ làm nước rửa hoặc bẩn theo đó vào bên trong gây viêm nhiễm cho bộ phận sinh dục.
4. Vệ sinh bộ phận sinh dục nữ trước và sau khi quan hệ tình dục
Trước khi giao hợp 30 phút phải tắm rửa, vệ sinh bộ phận sinh dục. Thông thường do thuận tay nên chị em vẫn có thói quen rửa từ sau ra trước.
Cách rửa này sẽ mang chất dơ bẩn, vi trùng từ hậu môn vào cửa mình, đó là một trong những nguyên nhân gây nhiễm âm đạo và nhiễm trùng tiểu. Do đó, cách vệ sinh đúng sẽ là rửa từ trước ra sau, rửa sạch các kẽ, các nếp gấp của các mép âm hộ. Không thụt nước vào trong âm đạo.
Kết thúc giao hợp là một hỗn hợp pha trộn giữa tinh dịch của nam giới và dịch âm đạo của người phụ nữ , do đó các bạn gái cũng chú ý phải vệ sinh “cô bé” sạch sẽ để tránh các bệnh lây qua đường tình dục. Đặc biệt chú ý, tránh giao hợp trong thời gian hành kinh vì dễ bị nhiễm khuẩn đồng thời tránh giao hợp không bao cao su 2 – 3 ngày trước khi hành kinh và sau khi sạch kinh.
5. Thay quần áo khi bị ướt càng sớm càng tốt
Quần áo ẩm ướt (nhất là quần áo lót) có thể tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi và tăng khả năng nhiễm trùng, kể cả nhiễm trùng ở “vùng kín”.
Vì vậy, bạn nên tắm và mặc áo khô, sạch sẽ sau mỗi lần đi bơi hoặc tập thể dục.
6. Thay băng vệ sinh, tampon và quần lót thường xuyên trong những ngày “đèn đỏ”
Lượng máu kinh xuất ra nếu để lâu sẽ tạo ra mùi hôi và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh trong ngày có kinh nguyệt không chứa hương thơm hoặc thuốc nhuộm vì các hóa chất này có thể làm hại sức khỏe của bạn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Hảo Min (tổng hợp)
Theo Báo điện tử Gia đình Việt Nam
Video được xem nhiều nhất
