5 sai lầm ai cũng từng mắc trong nhà vệ sinh

Ione - 20/11/2015, 20:48

Thói quen đi vệ sinh đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn rất nhiều đấy.

1. Đọc sách, xem điện thoại

Đọc sách báo, xem điện thoại khiến ý thức đại tiện bị ức chế, làm giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với phân. Hậu quả là phân lưu lại trong ruột lâu, bị hút nhiều nước, dẫn đến táo bón. Đồng thời, việc ngồi lâu trên bồn cầu sẽ gây bệnh trĩ.

2. Dùng lực mạnh để đại tiện

Dùng lực quá mạnh khi đại tiện khiến hậu môn bị sưng, rách…Những người bị táo bón, khó đi, nên tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, chất xơ.

5-sai-lam-ai-cung-tung-mac-trong-nha-ve-sinh

3. Nhịn tiểu lâu rồi mới đi

Bàng quang đang đầy ứ nước tiểu bỗng bị rỗng đột ngột sẽ khiến bạn dễ bị huyết áp thấp, nhịp tim giảm, thậm chí gây ngất sau khi tiểu tiện.

4. Để quá nhiều đồ trong nhà vệ sinh

Máy giặt, máy sấy tóc.. để trong nhà vệ sinh vốn luôn ẩm ướt là mối nguy hiểm khó lường, vì sự rò rỉ điện có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

5. Sàn nhà trơn

Sàn nhà vệ sinh ướt, trơn trượt rất dễ ngã và nguy hiểm. Để tránh tổn thương không đáng có, bạn nên có dép đi riêng trong nhà vệ sinh, hoặc lát thảm chống trơn trượt.

Dương Anh