tập gym

• Tập gym vào buổi sáng làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn duy trì sự tỉnh táo cho cả ngày dài

  Chui ra khỏi chăn ấm nệm êm vào buổi sáng để tập thể dục thực sự là thách thức, nhưng hiệu quả mà nó đem lại sẽ tạo ra khác biệt lớn.

• Chọn phòng gym nhiều nữ để tập, chàng trai gầy hóa cơ bắp

  Tín tăng 7 kg, sở hữu đường nét cơ thể khỏe khoắn với số đo 3 vòng 100 - 77 - 115 (cm) nhờ lịch tập 5 buổi một tuần trong 2 năm.

• Tập gym mùa nắng nóng, cần lưu ý điều gì?

  Bí quyết giúp bạn tập gym dưới trời nóng bức an toàn mà vẫn hiệu quả.

• Ai bảo cứ phải Mỹ Latin mới nóng bỏng? Gái Việt chăm tập gym còn sexy hơn thế!

  Có người tập gym mới vài tháng, người thì đã mấy năm, nhưng điểm chung của những cô nàng này đều là người cực khoẻ khoắn, sexy, cộng thêm 3 vòng siêu đẹp!

• Chị em sinh đôi sở hữu vòng ba căng, chắc nhờ tập gym

  Mỗi ngày, cặp song sinh người Mỹ thực hiện 2.000 động tác squat, nạp cùng lượng calories vào cơ thể để đảm bảo các chỉ số giống hệt nhau. 

• Cặp đôi cùng tập gym bằng phương pháp "không thể tin nổi"

  Dùng chú cún cưng của mình làm tạ tập, bạn đã thử chưa?

• 10 sai lầm khi bắt đầu tập gym hầu như ai cũng mắc phải

  Nếu không ăn trước khi tập, nghĩ rằng tập càng lâu càng tốt..., bạn đã mắc sai lầm cơ bản của một gym-er rồi đấy.

• Top hot boys Việt 'nghiện' khoe body trong phòng gym

  Với mong muốn sở hữu body 6 múi quyến rũ, Bill Nguyễn, Trọng Hưng, B Trần, Tiến Công... đã chăm chỉ đến phòng gym mỗi ngày.

• Ảnh động: Những cú ngã khó tin trong phòng gym

  Vì những phát kiến khác thường để tập gym, nhiều người chấp nhận cú ngã đau điếng.

• Cụ ông 62 tuổi sở hữu cơ bụng 6 múi gây xôn xao mạng

  Những thông tin về cụ ông cơ bắp này được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội, tiếp thêm động lực cho những chàng trai mong muốn cải thiện ngoại hình nhờ thể dục thể hình.