tập thể dục

• Để vòng 3 đạt chuẩn: Cách khắc phục cho từng dáng

  Chỉ bằng 1 bước đơn giản dưới đây là bạn có thể biết vòng 3 mình thuộc dạng nào, cũng như bài tập phù hợp nhất để có vòng 3 căng tròn, đều đẹp thật sexy!

• 4 sai lầm sau khi tập thể dục rất nhiều người vô tình mắc phải

  Dưới đây là những điều mà nhiều người quen làm sau khi tập thể dục nhưng hóa ra lại khiến cho việc luyện tập của chúng ta ít khi thành công.

• Tập thể dục phong cách... chạy 4 chân

  Những người tập thể dục sẽ phải dùng cả hai tay và hai chân di chuyển trên mặt đất cùng một lúc.

• 5 động tác yoga đơn giản giúp bạn có vòng bụng phẳng lì

• Giảm béo toàn thân với 4 phút vận động tại chỗ

  Bài tập thiết kế dành riêng cho người bận rộn, giúp bạn đốt cháy ngay 100 calories chỉ trong vòng 4 phút.

• Con trai làm gì để vượt qua nỗi đau chia tay?

  Sự thật là sau khi chia tay, con trai thường ''mong manh dễ vỡ'' hơn con gái.