phương pháp giảm cân hiệu quả

• 10 thói quen giúp giảm cân không đổ mồ hôi

  Thói quen chụp ảnh đồ ăn đăng lên mạng xã hội giúp bạn ý thức hơn trong việc lựa chọn món và hạn chế khẩu phần ăn.

• Bà mẹ trăm ký trở nên siêu hot sau hành trình giảm cân gian nan

  Sau 12 năm kiên trì bám sát chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, Marlies đã giảm cân thành công.

• Chàng trai giảm gần 130 kg trong 6 năm

  Khi bắt đầu chặng đường giảm cân, Matt Diaz, người Mỹ, không bao giờ nghĩ mình có thể giảm thành công tới 127 kg. 

• Cô gái giảm hơn 37kg để đoạt vương miện

  Giảm một phần ba trọng lượng trong vòng một năm, cô gái 27 tuổi đã trút bỏ được mặc cảm nhiều năm trời và tỏa sáng với danh hiệu Miss Slinky của tổ chức Slimming World.

• Phương pháp giảm 1 tháng 3kg cực kỳ đơn giản

  Làm sao có thể giảm cân để có được dáng vóc đẹp ăn Tết là nỗi trăn trở của rất nhiều chị em. Nhưng áp dụng phương pháp giảm cân nào an toàn và hiệu quả thì không phải ai cũng biết.